每天都養顏美容 每天都年輕一點點
呦呼，光輝的十月來臨了，眼看2010只剩兩個月，不敢說有多大的成就，但我覺得工作量這麼大，身體還是保持著健康狀態也算一項好成績！今天就來分享一些個人美容保養道，天天做，才能保持最佳狀態。
↑↑↑↑↑↑↑跳得高，證明我是健康寶寶巴↑↑↑↑↑↑↑↑↑
我每天都需要長時間站立，有時候甚至高達八小時以上，坐著化妝一化可能就會是三小時，有時候為了找服裝配件，信義或忠孝商圈來回走八遍也不為過，回到家後，不騙你，腳也會痠也，下半身也會腫，過去我在藝工隊女隊員身上學到一招，晚上抬腿，這一抬就是十幾年，讓我的腳沒有嚴重的靜脈曲張，還有一個妙招就是喝薏仁水。
許多女明星都鍾愛薏仁美白的效果，還會以薏仁來代替米飯，兼具減重的效果，其實薏仁排水的功能更不能忽視，現代人不常運動，又愛吃冰冷，體內濕氣無法排出，下半身循環變差會覺到小腿腫腫脹脹的，還有些人還會在皮膚上長一些疹子，喝薏仁水非常不錯的，這可是中醫師告訴我的生活妙招。
薏仁水其實很簡單，就是洗好後用電鍋蒸，在內鍋的水淹過薏仁再多一些，外鍋的水至少要放一杯，需要蒸兩次以上，喜歡甜一點的口味就放點蜂蜜，或者加點紅豆也不錯，紅豆也能幫助排水。有時候我會打成薏仁漿，當作早餐喝，如果不是那麼喜歡咬薏仁的人，侯佩岑侯主播有分享，可以在洗澡時拿來去角質啦，物盡其用。
我每天還都會吃螺旋藻，早晚各吃幾十顆，因為平常外食多，在纖維量上的攝取並不是那麼足夠，藻類本身是鹼性的，能改變體質，也不容易感覺累，據說變鹼性體質後，蚊子也不愛叮了，我要很驕傲的說，一年有沒有被叮到一次呀，這我要想一想喔！
大家記得，健康與美麗都不是一天就可以達到，要堅持持續就會感受到不一樣的，加油
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那我要去買薏仁常煮來吃了.. 不過應該不會想吃薏仁飯,當解渴甜點倒是願意XD
薏仁 is barley right? and so there's different country ! which to choose?
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心裏想道！
老師 甚麼是螺旋藻ㄋ 要去那裡買
薏仁好處多多~還可以養顏美容 之前我手背都會長小疹子 醫生就是建議我多吃薏仁 後來有改善 可是,它好像有點生冷 對於腸胃比較不好或者體質偏寒的人也適合常吃嗎
凱文老師是一位健康寶寶喔
很實用也很健康的方法唷^^
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想減肥沒辦法持之以恆
請問老師 BeautyMaker賣的 超保濕BB礦物遮瑕霜 跟在潮男館賣的 超保濕BB礦物遮瑕霜 是一樣的商品嗎? 成分好像是一樣的 不過廣告核准字號不一樣 所以想問一下KEVIN老師!!
我也來試試～
HA 哈摟 ~ 我叫貝嗑漢 ［基隆人］ 來簽簽 歡迎+好友
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cc
好實用˙ˇ˙
薏仁真的排水耶~!原來凱文老師也愛用~! 老師是吃綠藻還藍藻呢?!!想知道你推薦哪個品牌~! 不然市面上太伶瑯滿目了不知怎麼挑~!
好像不錯捏 :)
十字路
ok的! 我就去買來自己煮~ ^ ^
ㄏ~
推推~~ 凱文老師有空來參加我開放的免費占卜哦~~
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偏不推
我想請問老師，這也可以美白嗎???
現在藻類食品挺多的，可以介紹哪種的比較好嗎？ 薏仁的話是大薏仁嗎？
老師您是內行低.我也有吃騾旋藻喔.不過我吃ㄉ是科士威低.便宜又方便. 有特價更便宜.
老师有问题想请教你~ 1.混合性肌肤的人保养次序是什么?应该使用那种护肤品呢?~因为市面上太 多选择了.. 每次要购买护肤品都不知从何下手~
我愛體適能社
搞怪塗鴉
華人之光普天
神族公會
不禁簌簌地流下眼淚。
我以為他早到海邊摸魚去了！
老子笑了起來。
他問。
小米ㄉ相本
不是多得很嗎。
麵麵的夜貓族
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仙仙的?呆地
許弘的綱站
酒要好。
只看看他的臉？
國小同學館.
愛情聊天室的
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