close
夏天就想喝杯冰涼的smoothie！但是外面賣的都好甜呢...
這樣怎麼可能喝的健康又沒什麼負擔？
Kevin教你用果汁機就能做出清涼少負擔的營養果昔！
【準備材料】
無糖優格 一杯
冷凍藍莓 100克 (冷凍水果的才有smoothie口感)
蜂蜜 適量
檸檬汁 適量
【步驟一】
所有食材放到攪拌機/果汁機內
(冷凍的水果可以先放，避免攪拌機/果汁機刀片損害)
【步驟2】
記得把蓋子關緊就可以開始了！
攪拌的時間依照你喜歡的口感去增減
(有果肉口感可以攪拌10秒左右)
酸甜果香與厚實的酸奶冰涼結合，
夏天這樣一杯消除了暑意也增加了飽足感！
(藍莓也可以換成各種冷凍水果)
【Kevin老師的時尚美妝頻道】Kevin大主廚.夏日繽紛藍莓果昔
點我加入--追蹤最新彩妝品與個人生活動態
--分享我的美妝趨勢、時尚訊息、生活觀察與最生活化的Kevin
文章標籤
全站熱搜
留言列表
