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取悅自己一點都不難,也不用昂貴的代價,凱文平常在家會這樣做,今天的天氣也很適合,一起來放鬆一下吧。


(1)《改變室內燈光》

把室內燈光調暗,可以點小燈或者點蠟燭,讓燈光變得不那麼刺眼,緊繃的神經會緩和下來。

(2)《來點香氣》

可以點薰香蠟燭或者精油燈,或者在空氣中灑點自己最愛的香水。

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(3)《來點音樂》

放首自己喜歡的音樂。任何只要自己開心。

(4)《來杯喝的》

喝杯無咖啡因的飲料,像是花草茶,果汁或紅酒,徹底讓神精舒緩。

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(5)《 敷臉躺在沙發或床上》

拿一張自己最愛的面膜敷在臉上,躺在最愛窩的家裡角落,享受一下。

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五官感SPA後因為身心放鬆很容易就進入夢鄉了。大家今天一起早點睡吧!

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