Kevin一年膠原蛋白粉試用報告

 

大家還記得Kevin一年分享過膠原蛋白嗎?

我今天要跟大家分享一年來我的試用報告!!!

 

先讓大家看看一年前的我

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(慢活生活,喝杯茶)

 

現在的我

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(大家仔細看,兩張照片其實差不了五公斤~肌膚卻一點改變都沒有)

 

這一年來Kevin不間斷的補充膠原蛋白

肌膚緊緻、膨潤度沒有改變~

最讓人驚奇的有些小地方像是手肘後的關節、腳後跟都是非常細緻,

摸起來都鼓溜溜的~(羞

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(甜食會產生醣化作用,加速肌膚老化喔~)

 

今年年中我因為工作太忙,長期疲勞導致的精神不好!

運動一直無法根除問題,

我決定要從飲食開始~

不吃加工食品也不吃甜食降低澱粉的攝取,

體重在三個月內掉了五公斤,

通常在減肥後很容易肌膚乾澀鬆弛。

Kevin一直堅持補充膠原蛋白,

肌膚沒有鬆垮毛孔沒有粗大~

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(導演也太近拍我了)

 

你看導演這樣拍我

要不是天天補充膠原蛋白,我能這樣拍嗎?(驕傲

 

我其實只有堅持一件事~

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(畫紙圖的好伙伴,咖啡+膠原蛋白粉)

每天早晨我會在咖啡中加入膠原蛋白粉

用膠原蛋白粉取代牛奶或奶精,

咖啡苦澀感也變少了

不喝咖啡的人也可以加在茶或豆漿,各種飲料都可以的

 

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(好的膠原蛋白粉超細,幾乎沒有腥味)

 

膠原蛋白粉容易入口  搭配食物口味變化多

 

也許有人問?為何不吞錠劑?

Kevin各種膠原蛋白補充品都服用過,

錠劑入口像是藥,吃起來不開心~(哈

飲品一瓶一瓶攜帶不方便,價格也比較高

粉類可以加入任何飲料,口味變化就多了~

出外旅行也方便,還可以跟朋友分享

 

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(把膠原蛋白粉加入我的最愛的抹茶~萬歲)

 

 想達到肌膚水潤彈性,每天至少要補充5000毫克

Kevin都是吃ASAHI這款,一次勺就有5500毫克的膠原蛋白 

 

膠原蛋白都是動物提取

來自豬或者魚類,

現在因為海洋污染的問題,Kevin選擇以豬為原料的產品比較好

ASAHI正好就是豬的來源,

而且去年Kevin研讀過資料:豬的膠原蛋白比魚的膠原蛋白更容易被人體吸收
 

 

(好的膠原蛋白粉,不但融解快速,也沒有腥味~

 

如果你希望肌膚水水的、QQ的、又白白的~

就要跟著Kevin一樣天天補充膠原蛋白,

把膠原蛋白吃進肚子後,不只生成膠原蛋白連帶玻尿酸也會增加,

對,就是保濕之母:玻尿酸,

很多人擦再多層保濕品都覺得不夠時,就服用膠原蛋白生成玻尿酸,

內外雙重保濕!!!

Kevin有朋友長期吃膠原蛋白後,膝蓋的卡卡狀況改善很多~(應該就是生成玻尿酸潤滑膝蓋闗節)

一年前Kevin第一次知道服用膠原蛋白還可以讓肌膚白皙

減少因為紫外線造成、隱藏在皮膚底層的黑色素

持續吃一年後,要跟大家說:真的會變白皙~

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(每天補充膠原蛋白粉,膚色也變白皙了~)

 

我也特定邀請我的好朋友靜宜大學化妝品科學系助理教授,

也是化妝品科學博士的吳珮瑄老師,

來分享膠原蛋白美容知識,

讓大家對補充體內的膠原蛋白有更多認識,

不只我說好,珮瑄老師也說好喔~

 

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(珮瑄老師也服用膠原蛋白)

下面就是珮瑄老師對膠原蛋白的見解~

 

為何要補充膠原蛋白?

人的膠原蛋白每天都在變少,紫外光傷害、皮膚長期缺水,熬夜、壓力、霧霾等生活狀態,

都會加速膠原蛋白的老化,甚至造成膠原纖維的受損或斷裂,皮膚變薄變鬆。

 

幾歲開始吃比較好?

20 歲起,皮膚膠原蛋白的合成力就會逐漸減弱為86%

20歲過後,皮膚老化膠原蛋白含量平均每2年減少1%

直至 35 歲,膠原蛋白含量只剩20%,是老化「急轉下滑」的轉折點,

最好是35歲前開始定期補充膠原蛋白。

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(選擇人工飼養豬所萃取的膠原蛋白安全性比較高)

 

要怎麼選擇怎樣的膠原蛋白?豬?還是魚?

豬來源比較沒有魚腥味,水解膠原蛋白小分子好吸收,無腥味。

國內外多項研究早已顯示,深海大型魚類可能含有有毒重金屬物質甲基汞的疑慮

所以膠原蛋白來源還是選擇豬來源

 

如何證實膠原蛋白有被身體吸收?

 

服用後,血液中組成膠原蛋白最重要的甘胺酸(glycine)、脯胺酸(proline)、有丙胺酸(alanine),

這三個胺基酸簡稱GPA含量會增加,

國際大廠Asahi臨床實證:Asahi吸收型奈米級的膠原蛋白比市場其他小分子膠原蛋白服用後30分鐘檢測血液中GPA的含量高達2003mg//kg

比服用其他品牌小分子膠原蛋白後在血液中GPA的含量僅162mg//kg高出10倍以上。

 

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每天要食用多少?

每天早晚一次只要服用吸收型膠原蛋白總量5000mg約一湯匙約7.5克即可。

 

何時吃?

建議早上和睡前空腹可各補充一次膠原蛋白,因空腹時,膠原蛋白進入體內較容易被吸收。

腸胃道功能較弱或較敏感的族群,空腹喝可能會引發不適,因此只能與餐服用,以免引發胃酸過多或消化不良等症狀。

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(空腹吃比較好吸收,珮瑄老師早上的五蔬果果汁中加了膠原蛋白粉)

 

自己怎麼吃?

我每天早上空腹打5蔬果汁(如蘋果、珍珠芭樂、奇異果、紅蘿蔔、鳳梨),我會加一匙膠原蛋白混入果汁一起喝,

再含一顆維生素C(400mg)。睡前就簡單化一匙膠原蛋白加水服用,再含一顆維生素C錠,

當然我會在黃金美容睡覺時間11-12點之間服用,這樣簡單養顏護膚,早上起床後令人容光煥發。

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(搭配含有維生素C的水果一起服用效最好,也可以直接吞一顆維他命C錠)

 

吃的時候要搭配什麼?

最好食用的時候搭配含有維生素C的蔬果,像是金黃色奇異果(因維生素C是綠色的3)

珍珠芭樂維生素C是台灣產的水果中最高的,更簡便的方法就是補充一顆維生素C(400mg)

 

綜合以上這麼多的資訊,Kevin要公布自己吃了一整年的膠原蛋白粉

ASAHI金色奢華款

 

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(這就是我在日本藥妝店購買的膠原蛋白粉)

價格實惠

一包3129日幣,可以食用一個月,現在日幣下跌,一天只要二十六元,很便宜

含量高 

目前市售膠原蛋白粉含量最高的,一勺有5500m的膠原蛋白

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(加在咖啡裡不用攪拌很快就溶化了)

好入口

幾乎沒有味道,只要加入飲品中馬上溶解完全不用攪拌

聰明配方

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(從腸道吸收到微血管健康,每個環節都顧到了) 

益生菌:吸收的第一道關卡就是腸道,益生菌讓腸道健康,更好吸收膠原蛋白

月桃葉萃取:微血管是膠原蛋日經過消化後,把更營養運送到肌膚,製造出膠原蛋白的關鍵,月桃葉萃取幫助微血管健康。

小分子膠原蛋白:比一般膠原蛋白分子更小、吸收更有效率。

奈米級膠原蛋白:不需要消化器官消化轉換,身體就直接吸收透過血液送達到皮膚。

玻尿酸、神經醯胺、維他命CQ10、胎盤素、蜂王漿、燕窩:這些都是對肌膚相當好的美肌成份,一起吃讓能肌膚變得更好。

 

完整的配方,Kevin服用這一年來,嗯嗯狀況也特別好~

記得美容輔助食品一定要持之以恆才能看出來效果~

快跟Kevin一起來啟動2018年狗年美肌計畫,

持續一整年,堅持就能看到效果~

 

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