Kevin老師的部落格

主持人:心湄姊
達人: Kevin老師、唐立淇老師
女人軍團：佩甄、思佳、思璇、小Call、立雯、邵庭

泡澡要注意的3大重點
1. 過熱的水會讓皮膚過乾燥易老化。
2. 不可以在覺得自己很累或生病的狀況下泡澡。
3. 泡澡不能超過胸部的高度，熱水加上水的壓力，
會發現心臟跳很快有悶感，如果你不知道自己心血管疾病，
這樣是很危險的。

接下來推薦給小資女們，
這系列的洗髮精裡免添加了五種植物萃取成分，
不含矽靈成分所以不會阻塞毛孔。

接下來介紹這罐頭皮噴霧，
裡頭添加了草本成分
可以解決很多頭上會長小顆粒的同學們，
也很適合長時間戴安全帽或帽子的人，
噴完後會比較清爽舒服。

風靡全日本，稱霸洗髮精市場，
豐盈髮質洗護髮系列，
有分油性跟乾性頭皮專用的，
個人非常推薦這系列，
是因為我使用後掉髮的量只有以前的1 / 5 ！！

香味的部分

歐洲兩百年歷史的香氛店，
現場給大家聞的味道是孟加拉玫瑰香皂，
店家使用了非常精純的精油下去提煉出來的，
加上蒸煮法技術做出來的香皂，
即使用到最後一秒也都還是有香味！

這款是可以直接當乳液塗抹的沐浴乳，
裡頭含牛奶、燕麥精華和植物萃取，
像在歐洲比較乾的氣候，
他們都直接用這個擦在身上當乳液使用，
因為這款沐浴乳裡頭不用起泡劑跟界面活性劑來做清潔。

英國品牌名字是瑞典文意思是乾淨簡單的意思
身體去角質的浴鹽，不添加人工香料
裡頭有薄荷、礦石和淡淡油脂都是最天然的味道，
這浴鹽裡頭都是用精油做溶劑，
所以用來按摩去角質之後不用再擦任何身體乳。

蠟燭幫助浴室有抗潮的作用，
而且泡澡時被一排蠟燭圍繞真的很浪漫，
像我就很喜歡這款香氛蠟燭，
裡頭含有玫瑰草、鳶尾花、白松香，
聞起來讓人有很溫暖的感覺。

浴室是家裡最危險的地方
把危險轉換成最美麗的力量

【Kevin老師的助眠4大密技 】

不管工作再忙碌，或是在世界各地飛來飛去，
我一直非常注重我的睡眠品質，
好的睡眠品質不但你精神飽滿，
更能幫助維持體重、不易發胖！

1)《利用香氛》：味道會幫助記憶，一進到這個房間、一聞到這個味道就告訴大腦準備要睡覺了，旅行時就可以攜帶你所熟悉的味道。

2)《放鬆的音樂》：播放渡假、放鬆時習慣聽的音樂，讓自己處在放鬆的環境下。

3)《關閉所有的燈源》：光線會讓大腦誤以為還是在白天，自然不容易入睡。

4)《傍晚不碰咖啡因》：近傍晚的時間，不再喝任何有咖啡因的飲料。

Kevin老師介紹:
1.超音波洗牙器-飛利浦
2.綠色草本洗髮乳-L’OCCITANE 歐舒丹
3.頭皮噴霧- L’OCCITANE 歐舒丹
4.男用系列洗髮精(紅/黃)-(日本購入)
5.女用系列洗髮精(紅/粉紅)- (日本購入)
6.海鹽頭皮潔淨霜- Christophe Robin
7.香水肥皂(孟加拉玫瑰味)- Roger&Gallet
8.香水肥皂(草粉味)- Roger&Gallet
9.牛奶沐浴乳(乳液型)- Elemis
10.黃色沐浴油- Aromatherapy
11.黑色蒟蒻海綿-台隆
12.沐浴鹽-無印良品
13.晴空無所不知,日本蠟燭- diptyque X minä perhonen
14.馬克杯精油蠟燭- Beauty Image
15.海鹽身體去角質霜- REN
16.紅色洗腳指刷-台隆