Kevin老師的部落格

懶得動又想瘦，這樣的願望究竟有沒有可能實現呢？




妳們想不想要瘦？
軍團大聲回答：想！！

妳們想不想運動？
軍團大聲回答：不想！！

妳們願不願意流汗？
軍團大聲回答：不願意！！


妳們懶不懶？
軍團大聲回答：懶！！

有沒有可能實現這些懶女人的願望呢？



來賓介紹

主持人：心湄姊

女人軍團：王彩樺、小禎、小小瑜、Ira、Ann、宋新妮

達人：Kevin老師、潘博士、潘若迪老師



懶人瘦身小法寶

Kevin老師：

日本一直有很多有趣的瘦身小道具，

不但操作簡單、使用方法又很有趣。

像這一款彈力帶，

妳可以依自己的需求綁在身體的任何部位，

像我現在綁在肩膀，

就很適合長時間坐在辦公桌肩膀容易酸痛的上班族！





還有像這個滾輪，

可以針對脂肪堆積的部位加強按摩，

讓脂肪不要聚集在一起！


還有彈力圈和啞鈴，

別小看它們！

做個幾下就開始流汗、肌肉就有痠的感覺了！







輕鬆走路就能瘦身的小道具

Kevin老師：

現在有球鞋採用向健身房平衡球概念的科技，

把這樣的概念放在鞋底，也就是加入平衡球氣囊。

所以當你在走路的時候，

為了因應鞋底氣囊中的流動氣體，

你的腿部肌肉必須自然地加強施力來調整重心，

自然而然的你的肌肉就在做運動！






而且針對不同需求，一般走路用和慢跑用的鞋子也有不同的設計！


 
彩樺姐很開心的試穿兩雙有平衡球概念的球鞋！







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Kevin老師介紹：

粉紅色彈力帶-台隆手創館